Pages - Menu
Latest News
Tuesday, November 19, 2019
Thursday, February 15, 2018
সিভিল ৬ষ্ঠ পর্বের ক্লাস রুটিন
Thursday, January 18, 2018
একটি বীমের ইনফোরম্যাশন ও এষ্টিমেট
একটি বীমের ইনফোরম্যাশন ও এষ্টিমেট:
বীম দৈর্ঘ্য = ১৭'-০"
বীম গভীরতা = ১'-৩"
বীম প্রস্থ। = ০'-১০"
বীম কাভারিং = ১.৫"
বীমের মেন রড = ৬-১৬ মিলি
বীমের রিং = ১০ মিলি
রিং দূরত্ব = ৬" পরপর
রিং হুক = ৩"
মাটাম দৈর্ঘ্য = ৬"
বীম দৈর্ঘ্য = ১৭'-০"
বীম গভীরতা = ১'-৩"
বীম প্রস্থ। = ০'-১০"
বীম কাভারিং = ১.৫"
বীমের মেন রড = ৬-১৬ মিলি
বীমের রিং = ১০ মিলি
রিং দূরত্ব = ৬" পরপর
রিং হুক = ৩"
মাটাম দৈর্ঘ্য = ৬"
Saturday, December 30, 2017
ছাড়তে হবে পুরনো অভ্যাস
যদি এমন কোনও অভ্যাস থেকে থাকে যা ত্যাগ করে অথবা পরিমার্জিত ও পরিবর্ধিতকরা আপনার জন্য জরুরী তবে মনোবিজ্ঞানের দৃষ্টিকোণ থেকে দেওয়া উপাই সমূহঅনুসরণ করে দেখতে পারেন।
১।ঘৃণা করুনঃ
যেটি বা যে অভ্যাসত্যাগ করতে চান তাকে ঘৃণা করতে শুরু করুন। লোক দেখানো নয়, নিজ মন থেকে ঘৃণাকরুন। এটা আপনার জন্য জরুরী যে আপনি যখন থেকে মনকে কোনও ব্যাপারেবলবেন-“এটি ঠিক নয়”, ঠিক তখন থেকেই মন উক্ত বেঠিক কাজের ব্যাপারে আপনাকে বারেবারে সজাগ করবে। তাই অভ্যাসের পরিবর্তন আনতে আগে তাকে ঘৃণা করুন।
২।দেরি নয়ঃ
“আচ্ছা কাল থেকে শুরু করবো বা আজকেই শেষ দিন”- এমন সব সুযোগ নেওয়া থেকেবিরত থাকুন। যেহেতু সিদ্ধান্ত আপনি নিয়েই ফেলেছেন-“এটি খারাপ অভ্যাস” তাইআজ এখন এই মুহূর্ত থেকে তাকে “না” বলা শুরু করুন। অহেতুক বারেবারে নিজেকেসুযোগ দিলে তা আদৌ ত্যাগ করা সম্ভব হবে না ।
৩।একবারে নয়,ধীরে ধীরেঃ
একবারেই রাতকে দিন করে ফেলতে পারবেন না। তার জন্য চাই ধৈর্য সাথে সততা।
১।ঘৃণা করুনঃ
যেটি বা যে অভ্যাসত্যাগ করতে চান তাকে ঘৃণা করতে শুরু করুন। লোক দেখানো নয়, নিজ মন থেকে ঘৃণাকরুন। এটা আপনার জন্য জরুরী যে আপনি যখন থেকে মনকে কোনও ব্যাপারেবলবেন-“এটি ঠিক নয়”, ঠিক তখন থেকেই মন উক্ত বেঠিক কাজের ব্যাপারে আপনাকে বারেবারে সজাগ করবে। তাই অভ্যাসের পরিবর্তন আনতে আগে তাকে ঘৃণা করুন।
২।দেরি নয়ঃ
“আচ্ছা কাল থেকে শুরু করবো বা আজকেই শেষ দিন”- এমন সব সুযোগ নেওয়া থেকেবিরত থাকুন। যেহেতু সিদ্ধান্ত আপনি নিয়েই ফেলেছেন-“এটি খারাপ অভ্যাস” তাইআজ এখন এই মুহূর্ত থেকে তাকে “না” বলা শুরু করুন। অহেতুক বারেবারে নিজেকেসুযোগ দিলে তা আদৌ ত্যাগ করা সম্ভব হবে না ।
৩।একবারে নয়,ধীরে ধীরেঃ
একবারেই রাতকে দিন করে ফেলতে পারবেন না। তার জন্য চাই ধৈর্য সাথে সততা।
Subscribe to:
Posts (Atom)